Home Hardlopen Fietsen
Hardlopen
PR's
5000m (baan) 16:30 (08-juni-1988)
10km 34:37 (28-mei-1988)
15km 54:04 (01-april-1989)
20km 1:12:16 (09-april-1988)
21,1km 1:19:49 (09-januari-2005)
30km 1:54:50 (18-maart-1989)
42,2km 2:52:11 (28-maart-2005)


Hoogtepunten:

Districts kampioen 5000m op de baan in 16:40 op 1 juni 1988 (Uiteraard bij gebrek aan serieuze tegenstand)

Rotterdam Marathon 16 april 1989 (2:52:48)

Fortis Marathon Utrecht 28 maart 2005 (2:52:11)



Dit was het NK masters 2005, ik had de 7e plaats bij de mannen 45. Het was oook het clubkampioenschap van Veteranen Nederland (waar ik toen lid van was), ik had daarbij 1e plaats mannen 45.


Uitslagen

Mijn uitslag

210e op de NL jaarranglijst 2005

 



Fietsen

Fietsen doe ik alleen maar omdat ik niet meer kan hardlopen (mijn Achillespezen werken niet meer mee).Vaak vind ik het niet leuk, maar je moet toch iets doen om in conditie te blijven.Mijn fiets (en vele hardloop-) trainingen vind je hier: http://connect.garmin.com/profile/dippides (site is een beetje langzaam)